EINFACH WELLNESS
Um Dich in die richtige Stimmung für dein Wellness zu bringen, beginnen wir eine Massage damit, Dich und deine Muskulatur zu entspannen, hier mit einer Hot-Stone-Anwendung.
Entspannung
Hot Stone
Wir massieren mit verschiedenen Techniken in die Entspannung hinein, aktivieren die Durchblutung und lösen so Blockaden.
Tiefenmassage
Pertissage
Wir entlassen Dich mit einem Ausstreichen deiner neuen Lieblingsmassage.
Ausstreichen
Effleurage
Wie jeder Mensch instinktiv eine geschwollene und deshalb schmerzende oder gestoßene Stelle seines Körpers reibt oder drückt und so versucht, den durch die Spannung verursachten Schmerz zu mindern, so wird dieses instinktive Mittel wohl auch als Heilmittel zu allen Zeiten angewandt worden sein.
Franz Kirchberg
Handbuch der Massage und Heilgymnastik (1926)
Massage
ABOUT
Du kämpfst in deinem Leben wie ein Gladiator? Lass Dich behandeln wie einer! Mit einer Massage von Effleurage.
Die Anwendung der Massage ist so alt wie der Mensch selbst. Eine natürliche Reaktion ist es, schmerzende Bereiche zu streicheln, verspannte Stellen zu drücken. Wie Franz Kirchberg schreibt, wird es nicht einen Ursprung der Massage geben, sondern so viele, wie es Menschen und Kulturen gibt. Einzelne Strömungen sind heute historisch aufgearbeitet. Ob Funde von Darstellungen der Massage im heutigen Pakistan aus dem zweiten Jahrhundert nach Christus, oder die Niederschrift von Massagehandgriffen aus dem vorchristlichen China, oder die Renaissance der Massage nach dem Mittelalter beispielsweise durch den französischen Arzt Ambroise Paré, der Massage nach Operationen wegweisend zur Rehabilitation anwendete und damit stellvertretend für all jene stehen soll, die Massage zu dem gemacht haben, was sie heute ist: Heilend!, durch Forschung, Verständnis und entwickelte Präzision der Anwendung der Massage.
Effleurage: A&O einer Massage
Der erste und letzte Griff einer Massage wird eine streifende Berührung sein (effleurer: berühren, streifen). Streichende Bewegungen initiieren die Massage und bauen behutsam den wichtigen ersten Kontakt zu Dir auf und verbinden; nicht aber nur Dich mit deinem Masseur, sondern auch die weiteren Griffwechsel untereinander, die stets mit einem Streifen der jeweiligen Massagezonen verbunden sind.
Die Funktion der Effleurage-Technik ist das Wärmen der Haut und des Gewebes. Unter anderem beugt dies Muskelfaserrissen und dem bekannten Muskelkater vor.
Das Streifen unter erhöhtem Druck erlaubt, auf eine größere Fläche Kraft einzutragen und somit Regenerationsprozesse zu fördern.
Schwedische Wissenschaftler konnten in einer vergleichenden Studie für das angenehmste Erlebnis des Streichelns eine Streifgeschwindigkeit von 5 Zentimetern pro Sekunde ermitteln. Streicheln spricht zusätzlich sogenannte CT-Nerven mit der Wirkung an, dass Dopamin ausgeschüttet wird. Wissenschaftler treffen über das „Warum ist das so“ die Vermutung, dass Streicheln Sicherheit und Geborgenheit vermitteln soll. Streicheln senkt außerdem deinen Puls und führt zu einer tieferen Entspannung und Zunahme von Sauerstoffsättigung. All das für deinen Wohlfühlmoment!
Pertissage: Per Druck in die Tiefe
Mit Knet- und Walkbewegungen (pétrir: kneten) gelingt gleichermaßen die Bewegung tieferlegender Muskelbäuche und Fasern. Die Knetung erfolgt dabei gegen die Faserlage, dient zur Mobilisierung von Flüssigkeiten, Dehnung von Muskelfasern und führt zur Regeneration der Muskeln.
Ein Derivat der Pertissage ist die Deep-Tissue-Massage. Insbesondere wirkt diese Tiefengewebsmassage auf Faszien. Myofasziale Leitbahnen verbinden Muskelgruppen, Gelenke, Knochen und Sehnen miteinander und sind biomechanisch essentiell für die Funktion des menschlichen Bewegungsapparats.
Effleurage Zürich
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 8 bis 19 Uhr
Samstag: 10 bis 17 Uhr
Termin nach Vereinbarung
Parkplatz
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